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6.6
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43,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1878 kcal
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Gras: 49,75g | Prot: 137,15g | Glu: 209,21g.
Petit Déjeuner: Fit Crunch Mint Chocolate Chip, MuscleTech Phase8, Thomas' Gingerbread Bagel, Meijer Crunchy Peanut Butter. Déjeuner: Come Ready Nutrition Dark Chocolate Sea Salt Clean Bar. Dîner: Mushroom Gravy, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Autre: Vizzy Hard Seltzer, Albanese Gummi Bears, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2449 kcal
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Exercice:
Debout - 4 heures et 10 minutes, Conduire - 15 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 6 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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