Journal de elias_nmr, 17 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 octobre 2023
90,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1792 kcal Gras: 37,75g | Prot: 158,17g | Glu: 198,52g.   Petit Déjeuner: Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett. Déjeuner: Reis-fit Mediterran-Reis, Femeg Heringsfilets. Dîner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hähncheninnenfilet. Snacks/Autre: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. plus...
Prenant 9,1 kg par Semaine



     
 

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