Journal de Anastasia Benjam1nka, 17 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 octobre 2023
64,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1816 kcal Gras: 52,71g | Prot: 135,39g | Glu: 182,25g.   Petit Déjeuner: Ah Bollen Volkoren , 1De Beste Ovengebakken Shoulderham, Окей Перец Красный, Ашан Клубника Свежая, ВкусВилл Помидоры, Nestle Lindahls Protein Milk Choco, Ah Sharrel Kip Cervelaat Колбаса Куриная, Tasty Basics Мюсли Naturel, Nestle Kvarg White Chocolate, Milner Kaas Extra Belegen 30+, Chavroux Козий Сыр, Bonduelle Кукуруза. Dîner: Ah Gevuld Speculaas Пряник С Начинкой Из Миндаля, Kikkoman Соевый Соус, Hertog Citroentaart Meringue Ijs, Вкусвилл Яблоко Прима Руж, Дикси Груша Конференц, Milner Jong Belegen Kaas 30+ Твердый Сыр, Remia Pindasaus, Пятерочка Лук Репчатый, Monini Оливковое Масло, Пятерочка Чеснок, Ah Snijbonen Молодые Бобы В Стручках, Ah Bollen Volkoren, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера, Ярче Киви. Snacks/Autre: Ah Melk Chocolade Druppels, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Макфа Пшеничная Мука, Nestle Lindahls Protein Milk Choco, Лента Авокадо, Kruger Nederland Kakao. plus...
3000 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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Historique de poids de Anastasia Benjam1nka


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