Journal de pilatpontij2022, 19 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2023
74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1561 kcal Gras: 61,76g | Prot: 79,47g | Glu: 186,86g.   Petit Déjeuner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Яичница. Déjeuner: Сладкий Красный Перец, Морковь, Три Корочки Сухарики, Кукуруза Вареная. Dîner: Мандарины, Санта Бремор Икра Трески. Snacks/Autre: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Три Корочки Сухарики, Сало, Хлеб Черный, Апельсин. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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