Journal de Diätmorgan, 19 oct. 23

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82,9😁

82,9 kg Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg. Reste à parcourir: 3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 octobre 2023:

1870 kcal

Gras: 57,45g | Prot: 75,08g | Glu: 225,94g. Petit Déjeuner: Sojasoße, Lachs Maki, Ihle Breze. Déjeuner: Youcook Pasta Caesar Chicken. Dîner: Putenschnitzel, Vom Land Potato-Wedges. Snacks/Autre: Augustiner Edelstoff. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine

16 supporteurs Encourager

Commentaires

Gerade wieder brav zum Bhf gelaufen für ca 130kcal 😁. Am Abend logischerweise das gleiche zurück und somit dann ca 260kcal abgelaufen 😁

19 oct. 23 par le membre: Diätmorgan

Solche Einheiten sind super 👍 So bringst du prima Sport in den Alltag 💪

21 oct. 23 par le membre: sjw*

Ja, laufe auch am Bahnsteig immer auf und ab wenn der Zug Verspätung hat etc 😀

22 oct. 23 par le membre: Diätmorgan

Komme aber eh fast jeden Tag auf 15k Schritte

22 oct. 23 par le membre: Diätmorgan


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