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diet IF + defkal emang seamazing itu buat nurunin BB😍😍😍
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60,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1293 kcal
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Gras: 52,80g | Prot: 69,31g | Glu: 143,32g.
Déjeuner: Tempe Goreng, Telur Ikan, Kelapa Parut, Nasi Putih, Kecambah, Kacang Panjang Hijau. Dîner: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Sunco Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tahu, Telur. Snacks/Autre: Siantar Top Suki, Nanas, Mangga, Puding Roti, Tahu Bakso. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de ayu1090
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