Journal de izosya.polskaya, 20 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2023
54,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1475 kcal Gras: 79,80g | Prot: 102,46g | Glu: 94,85g.   Petit Déjeuner: Творог 18%, Сыр Романо, Американо, АТБ Груша. Déjeuner: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Зеленый Чай, Украинский Творог 5%, Mlekovita Сыр Маздамер, Гречка с Овощами, Соус песто, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dîner: Котлеты лососевые, Красное Яблоко, Сыр Романо, Зеленый Чай. Snacks/Autre: Kinder Choco Bons , Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, АТБ Груша. plus...
479 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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