Journal de Tsarevna23, 20 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2023
63,4 kg Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1102 kcal Gras: 43,53g | Prot: 72,08g | Glu: 109,84g.   Petit Déjeuner: Яблоко, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Фруктов, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Déjeuner: Индилайт Филе Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой). Dîner: Natural Spar Функциональный Детокс-Сок Тыква-Апельсин, Cortador Прошутто, Natural Spar Функциональный Детокс-Сок Яблоки-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Творог 5%, Сгущенка. plus...
1544 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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