Journal de ErdbeerElfe, 20 oct. 23

Yeah! Nach 2 Wochen Stillstand hat sich Disziplin wieder gelohnt. *Freu*
74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1588 kcal Gras: 70,75g | Prot: 46,26g | Glu: 177,84g.   Petit Déjeuner: Milch 1,5%, Bio Sonne Bio-Müsli Früchte, Gut & Günstig Kokosraspeln, Ananas, BioBio Kokos-Reisdrink, Kölln Haferflocken, DM Bio Chiasamen. Déjeuner: Baguette, Cucina Balsamico Creme, Thermomix Kürbiscremesuppe. Dîner: Kirschtomaten, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Rucola , Spiegelei, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). Snacks/Autre: Löschzwerg Cola Weizen, Müller Ayran, Äpfel. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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