Journal de Teresa_GC, 20 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2023
68,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1729 kcal Gras: 72,49g | Prot: 100,21g | Glu: 151,24g.   Petit Déjeuner: Daily Bread Pane di Segale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Déjeuner: Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Melanzana, Peperoni Gialli Dolci, Riso Integrale. Dîner: Barbera, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. Snacks/Autre: Nuova Terra Semi di Zucca, Land Yogurt Greco 0%, Mandorle, Prugne. plus...
2030 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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