Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2023
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82 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 27 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2113 kcal
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Gras: 80,87g | Prot: 105,15g | Glu: 252,51g.
Petit Déjeuner: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus, Pepaya, Madu. Déjeuner: Royco Royco Ayam, Garam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Sunco Minyak Goreng, Uleg Sambal Pedas, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu, Biskitop Sugar Puff Crackers, Ayam Goreng. Dîner: Telur Dadar, KFC Perkedel, Healthi Ayam Suwir, Serundeng, Kering Tempe, Nasi Kuning, Siantar Top French Fries 2000, Pocky Chocolate Flavour. Snacks/Autre: Salak, Kari Ayam. plus...
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2052 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,3 kg par Semaine
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Historique de poids de mem ima
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