Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2023
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63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1323 kcal
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Gras: 31,90g | Prot: 135,44g | Glu: 120,43g.
Petit Déjeuner: Lidl Banane, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ei, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Gelbe Paprika, Putenbrust Fleisch, Aldi Rote Paprika, Lidl Gehackte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Lidl Rinderhackfleisch Light, Karotten, Champignons, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Bonduelle Gold Mais, Barilla Fusilli. Dîner: Nesquik Kakaopulver, Milbona Speisequark Magerstufe. Snacks/Autre: Vemondo Mandel Ungesüßt, Body IP Simons Perfect Whey Caramel Chocolate, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. plus...
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1814 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de BMWS1000RR
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