Journal de MelKaye3, 20 oct. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2023

101,7 kg Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg. Reste à parcourir: 29,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 octobre 2023:

1452 kcal

Gras: 79,48g | Prot: 114,70g | Glu: 42,91g. Petit Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Chick-Fil-A Garden Herb Ranch Sauce, Chick-Fil-A 8 Ct Grilled Nuggets. Dîner: Eggplant , Zucchini , Yellow Summer Squash, Member's Mark Bacon Wrapped Pork Tenderloin. Snacks/Autre: Duncan Hines Keto Friendly Walnut Fudge Brownie. plus...

54 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

Perdant 3,8 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice drop.

20 oct. 23 par le membre: Draglist


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