Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2023
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 22 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1143 kcal
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Gras: 58,20g | Prot: 95,56g | Glu: 63,08g.
Petit Déjeuner: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Alpukat. Déjeuner: Mangut Lele, Nasi Putih. Dîner: Telur Goreng tanpa Lemak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih. plus...
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2207 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 40 minutes, Repos - 19 heures et 22 minutes, Dormir - 3 heures et 58 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de hafizhanafiu
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