Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2023
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64,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1748 kcal
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Gras: 46,44g | Prot: 127,41g | Glu: 205,76g.
Petit Déjeuner: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Provolone à Milanesa, Pastel de Carne, Panutri Pão 100% Integral , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Tirol Leite Desnatado, Ovo, Queijo Mozzarella. Déjeuner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), La Molisana Purê Passata de Tomates, Frimesa Creme de Leite. Dîner: Cenouras, Mister Frango Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), La Molisana Purê Passata de Tomates, Frimesa Creme de Leite. Snacks/Autre: Monster Energy Ultra, Leite (Leite Integral), Pão de Forma, Nestlé Nesfit Cereal sem Açúcar, Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Growth Supplements 80% Whey Protein, Abacaxi. plus...
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1842 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de sarahpasdiora
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