|
День замеров. Я в шоке. 5 дней на программе питания ХМРЗ… Я понимаю что слилась водичка в основном, но замеры и вес - я хренею😍
Вес 68,3 - 66,6
Ог 93 - 91
От 86 - 80
Ож 99 - 95
Об 108 - 106
Нога 62 - 60
Рука 29 - 28
|
66,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 14,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
755 kcal
|
Gras: 27,82g | Prot: 55,39g | Glu: 71,30g.
Petit Déjeuner: Красные Вишни, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Мистраль Киноа Вареная, Укроп, Кедровые Орехи , Помидоры, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Шпинат. Dîner: Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Тунец, Руккола, Укроп. Snacks/Autre: Зеленая Линия Масло Гхи, Красные Вишни. plus...
|
Perdant 1,8 kg par Semaine
|