Journal de Partahenkka, 21 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2023
93,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1743 kcal Gras: 42,03g | Prot: 199,45g | Glu: 130,22g.   Petit Déjeuner: Arla Protein Mustikka Rahka, Myllykivi Pikakaurahiutale. Déjeuner: Kotimaista Suomalainen Kiinteä Peruna , Kotimaista Kanan Fileesuikale, Pirkka Tomaatti, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kotimaista Kurkku. Dîner: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Kotimaista Kanan Fileeleike, Pirkka Paprika, Pirkka Tomaatti, X-Tra Salaattijuusto 24%. Snacks/Autre: Arla Protein Mustikka Rahka, Kotimaista Saunapalvi, Fazer Amica Paistettu Kananmuna, Leivon Leipomo Pro Kaura!. plus...
2443 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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