Journal de a.adzhiii, 21 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2023
70,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1180 kcal Gras: 45,72g | Prot: 74,58g | Glu: 112,19g.   Petit Déjeuner: Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Круглое Лето Клубника Замороженная, Киви, Активиа Биойогурт 3,5%. Déjeuner: Кекс, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Омлет или Яичница. Dîner: Хуторок Творог 5%, Активиа Биойогурт 3,5%, Ашан Батат, Bibigo Дамплинги с Креветками. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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