Journal de wantfitin, 27 sept. 09

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2009
88,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2009:
1119 kcal Gras: 47,41g | Prot: 64,97g | Glu: 118,13g.   Petit Déjeuner: No Calorie Sweetener Packets, Apple, Cinnamon Flax Muffins. Déjeuner: McDonalds ice cream, Pork loin, Honey, Strawberries. Dîner: Extra Lean Sliced Ham, Onion, Sweet red pepper, Olive oil, Green bell pepper, Tomato. Snacks/Autre: 1% Milk, Honey, Strawberries. plus...
3441 kcal Exercice: Running - 1 heure et 10 minutes, Assis - 12 heures et 35 minutes, Debout - 20 minutes, Conduire - 35 minutes, Repos - 1 heure et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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