Journal de binschtock, 21 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2023
68,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1863 kcal Gras: 58,86g | Prot: 49,63g | Glu: 279,60g.   Petit Déjeuner: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Déjeuner: Halls Chewy Арбуз, Кухмастер Тыквенный Нектар, ВкусВилл Шаурма с Курицей и Печёным Картофелем. Dîner: Солнцепек Блинчики без Начинки . Snacks/Autre: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Зелёное Село Кефир 1%, Pepsi Evervess Ginger Ale, Mixbar Соленый Попкорн, Самарский Бкк Неженка с Сыром, Быстрорастворимый Молочный Чай (Улун), ВкусВилл Кутало с Зеленью. plus...
1455 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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