Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2023
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96,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 10,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1368 kcal
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Gras: 21,00g | Prot: 62,32g | Glu: 151,91g.
Petit Déjeuner: Salsa, Parmesan Cheese (Shredded), Flaxseed Seeds, Now Foods Rolled Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Déjeuner: S&W Black Beans. Dîner: Cathy Lundberg Brown Jasmine Rice, Broccoli, Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted). Snacks/Autre: Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. plus...
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2374 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 5 minutes, Assis - 1 heure, Ménage - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Squats - 2 minutes, Dormir - 22 heures et 28 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 5 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ceciofal
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