Journal de MadenB, 20 oct. 23

Bust 86cm Waist 69cm Hips 100cm
Body fat 26%

Want to lose muscle on hip/bum area but can’t neglect glutes because of my stupid hip flexor issue. Will have to fix the one before the other. Patience.

66,1 kg Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1551 kcal

Gras: 68,10g | Prot: 56,09g | Glu: 88,19g.   Petit Déjeuner: Rocket, Scrambled Egg. Dîner: Lamb Vindaloo, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Autre: Nestle Kit Kat (45g), Merlot Wine. plus...

1745 kcal

Exercice: Étirement (Yoga) - 20 minutes, Apple Health - 23 heures et 40 minutes. plus...