Journal de _maw_, 23 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 octobre 2023
54,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1245 kcal Gras: 34,97g | Prot: 109,26g | Glu: 187,06g.   Petit Déjeuner: BSN Syntha-6, Oat, Nestle Honey Stars Sereal. Déjeuner: Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Fukumi Beras Porang. Dîner: Kue Pancong, Lemper, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Terung. Snacks/Autre: Nutrijell Jelly Powder Anggur, Buah Pir, Nescafe Gold Blend. plus...
1977 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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