Journal de Lenok_WatchYourCarbs, 22 oct. 23

135.6
59,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1494 kcal Gras: 114,50g | Prot: 93,22g | Glu: 28,45g.   Déjeuner: Macadamia Nuts , Brie Cheese , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Paesana Castelvetrano Pitted Olives, Del Monte Avocado, Kroger Snapper. Dîner: Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Anthony's Organic Pumpkin Seeds, Flaxseed Seeds , Carlson Norwegian Cod Liver Oil, Kroger Fermented Sauerkraut, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Zucchini Noodles, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Radicchio , Celery , Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). plus...
1600 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine



     
 

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