Journal de Mieke Kime, 24 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2023
71,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1230 kcal Gras: 50,27g | Prot: 90,68g | Glu: 105,62g.   Petit Déjeuner: Broccoli , Cherry Tomatoes, Lettuce, Egg, Toasted Wheat Germ Bread . Déjeuner: Tempeh , Coles Firm Tofu, Cap Cay Kuah, Brown Rice. Dîner: Coles Firm Tofu, Cap Cay Kuah, Brown Rice, Tempeh (Cooked) . Snacks/Autre: Edamame Beans, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Pears , Cucumber (Peeled) . plus...
2380 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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