Journal de Tsarevna23, 24 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2023
62,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1165 kcal Gras: 57,12g | Prot: 73,05g | Glu: 97,82g.   Petit Déjeuner: Курага, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Фруктов, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Déjeuner: Гречка Отварная, Горбуша на Пару. Dîner: Кедровые Орехи , Бразильские Орехи, Горбуша на Пару. Snacks/Autre: Яблоко, La Pina Арахисовая Паста, Coffee Like Латте (300мл). plus...
1522 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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