Journal de Anastasia Benjam1nka, 24 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2023
64,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1792 kcal Gras: 54,21g | Prot: 148,34g | Glu: 168,19g.   Petit Déjeuner: Вкусвилл Яблоко Пирос, Hero Aardbeien Zero Джем Клубничный, Nestle Lindahls Protein Milk, Родная Деревня Творог 15%, Волжаночка Яйцо, Окей Перец Красный, ВкусВилл Помидоры, Frico Копченый Сыр, Лента Авокадо, Aldi Rauwe Ham Magere, Ah Zaans Volkoren Brood, Ah Bio Italiaanse Ricotta, Супермука Мука Для Домашнего Хлеба, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Азбука Вкуса Голубика. Dîner: Monini Оливковое Масло, Fish House Креветки Королевские, Milner Jong Belegen Kaas 30+ Твердый Сыр, Heinz Zero Ketchup, Ah Wok Thais Смесь Овощей Для Вока (Капуста, Лук-Порей, Паприка, Красный Лук), ВкусВилл Помидоры, La Molisana Макароны, Ah Gekookte Mosselen Мидии. Snacks/Autre: Cote D'or Bon Bon Bloc Praline & Karamel, Bulk Macro Munch White Chocolate Pistachio Protein Bar, Вкусвилл Яблоко Орловское. plus...
2802 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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