Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2023
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90,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2097 kcal
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Gras: 70,16g | Prot: 188,05g | Glu: 171,01g.
Petit Déjeuner: Lidl High Protein Grießpudding Pur, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kölln Haferflocken, Rote Paprika, Harry Toastbrot, Gutes Land Gouda, Goldähren Eiweißbrot (50g), Aldi Kochschinken, Milch 1,5%. Déjeuner: Fruchtsalat. Dîner: Dulano Rohschinken Light, Patros Original Feta, Schweinefilet, Freshona Erbsen Möhren, Knorr Rahm Soße. Snacks/Autre: Lipton Ice Tea Lemon, Kinder Schokolade, Ferrero Küsschen . plus...
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2590 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Irulanda
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