Journal de giluty, 24 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2023
83,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 24,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1198 kcal Gras: 24,78g | Prot: 108,07g | Glu: 130,80g.   Petit Déjeuner: Ovo Frito, Pão de Forma, PronoKal Mousse de Coco. Déjeuner: Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Patinho Moído , Espinafre, Quaker Aveia em Flocos, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. Dîner: Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Abobrinha, Pão Francês, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Brasil Banana da Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Quero Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hortifruti Patinho Moído , Quero Ketchup Tradicional. Snacks/Autre: Pão Francês, Quaker Aveia em Flocos, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Banana Brasil Banana da Prata, Nestlé Iogurte Desnatado, Catupiry Requeijão Light, Pif Paf Presunto. plus...
2040 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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