Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 avril 2015
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60,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1436 kcal
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Gras: 47,23g | Prot: 96,15g | Glu: 153,86g.
Petit Déjeuner: Геркулесовая Каша на Молоке, Овсяно-Творожное Печенье, Щедрые Хлебцы Постные, Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Молочный Шоколад. Déjeuner: Верес Фасоль с Овощами, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dîner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Семга Запеченная. Snacks/Autre: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Mars Mars Mini, Mars Milkyway, Power System Whey Isolate. plus...
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2193 kcal
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Exercice:
Musculation - 30 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure et 7 minutes, Repos - 14 heures et 23 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de pumaflow
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