Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2023
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96,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 10,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1608 kcal
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Gras: 48,70g | Prot: 55,44g | Glu: 160,41g.
Petit Déjeuner: Now Foods Rolled Oats, Flaxseed Seeds, Parmesan Cheese (Shredded), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Trader Joe's European Style Whole Grain Bread, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Dîner: Fried Rice, Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted), Cathy Lundberg Brown Jasmine Rice, Kirkland Signature Fire-Roasted Vegetable Blend, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Autre: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pineapple, Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro. plus...
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2374 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 5 minutes, Assis - 1 heure, Ménage - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Squats - 2 minutes, Dormir - 22 heures et 28 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 5 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ceciofal
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