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Tag: 24
ETB: 56 %
KH: 67,4 g
Fasten: 20 h
Getrunken: > 3L
Schritte: 3376
Schlaf: 6 h 53
Abnahme: 500 g
Gesamtabnahme: 3,6 kg
Durchschnittlich: 150 g
Stimmung: Geht doch!
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: 100%.
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1331 kcal
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Gras: 84,81g | Prot: 98,54g | Glu: 37,12g.
Déjeuner: Gurkensalat, Remoulade, Fisch in Backteig Gebraten. Dîner: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Spiegelei ohne Fett, Aldi Eiweißbrot (35g), Lindenhof Gouda. Snacks/Autre: Milch 1,5%. plus...
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2069 kcal
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Exercice:
Blanchisserie - 10 minutes, Büroarbeit - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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