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Caiosha
Journal
27 oct. 23
Journal de Caiosha, 27 oct. 23
Profil de Caiosha
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Stayed the same this week. Slowly but surely they say . Think I might have to reduce My cals . Increase Hubbys as he lost a 1lb when on maintenance.
75 kg
Perdu jusqu'à présent:
12,2 kg
.
Reste à parcourir:
10 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 27 octobre 2023:
1299 kcal
Gras: 38,53g | Prot: 91,56g | Glu: 124,56g.
Petit Déjeuner:
Berries, Honey, Mixed Seeds, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Chia Seeds, Tesco Scottish Porridge Oats.
Déjeuner:
Tesco Butter, Toasted Sour Dough Bread, Heinz Chicken Noodle Soup.
Dîner:
Sainsbury's Iceberg Lettuce, Asda Plain Folded Flatbreads, Chicken Breast.
plus...
1586 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
poids stable
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
Sounds like a good plan.
27 oct. 23 par le membre:
-MorticiaAddams
Figures, right? I eat a lot less and healthier than my husband and he never gains anything...
01 nov. 23 par le membre:
T3r3sa7
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Historique de poids de Caiosha
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