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I have actually lost a half pound, but I could not post it here on fat secret.
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91,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 25,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1108 kcal
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Gras: 37,89g | Prot: 86,15g | Glu: 109,12g.
Petit Déjeuner: Mooyah Turkey Burger Patty, Kiwi Fruit, Water, Hard-Boiled Egg, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Déjeuner: No Name Unsweetened Apple Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Green Snap Beans (Frozen), Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Snacks/Autre: MuscleTech 100% Premium Whey Isolate, Water, Whole Milk, Coffee with Cream and Sugar. plus...
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2905 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Repos - 7 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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