Journal de KatieJeanne, 28 oct. 23

neck 13
chest 35.5
waist 28
naval 29
hips 36.5
thigh 20.5
calf 13.5
bicep 11
forearm 9
wrist 6
body fat 23.78%

65,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 11,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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870 kcal

Gras: 52,78g | Prot: 53,55g | Glu: 47,46g.   Petit Déjeuner: Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties. Déjeuner: Publix Chicken Cranberry Walnut Salad. Dîner: Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Northern Catch Sweet & Spicy Chunk Light Tuna in Water. plus...

3748 kcal

Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Stepper - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Ménage - 3 heures, Conduire - 1 heure, Samsung Health - 7 heures et 9 minutes, Ballet - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 3 heures, Yoga - 30 minutes, metabolism - 1 minute. plus...