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Tag: 25
ETB: 83%
KH: 37,12 g
Fasten: 15 h 35
Getrunken: ca 3L
Schritte: 3213
Schlaf: 10 h 07
Abnahme: 0 g
Gesamtabnahme: 3,6 kg
Durchschnittlich: 144 g
Stimmung: Eigentlich war mein Ziel, nach einem Monat (also am 03.11.) die ersten 5 Kg geschafft zu haben, aber ich fürchte, mein Körper hat da andere Pläne 🤨
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1048 kcal
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Gras: 40,81g | Prot: 94,33g | Glu: 62,34g.
Dîner: Zuckerfreie Teriyaki Sauce, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, Lidl Lachsfilet ohne Haut. Snacks/Autre: Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. plus...
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2108 kcal
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Exercice:
Ménage - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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