Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2023
|
74,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1518 kcal
|
Gras: 67,19g | Prot: 113,29g | Glu: 132,42g.
Petit Déjeuner: Зеленый Листовой Салат, Свинина Отварная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Déjeuner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пятерочка Груша Желтая, Седьмой континент Хурма, Минтай Жареный. Dîner: Помидоры, Зельц. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
Прошла я КД с привесом почти в 2 кг. Вода сошла и отеки. Снова вернулась в почти тот вес из которого выскочила на несколько дней. Иду по плану. Калории прям дотошно не высчитываю. Соблюдаю ИГ. Пью воду и травяные чаи.
Заметила, что стали сыпаться больше чем обычно волосы. Думаю, что от дефицита и плохого сна. Витамины пью: D3, К2, Селен, Omega, В - комплекс, комплексные для женщин. Меланотонин пропила. Коллаген буду возобновлять применять с ноября. В декабре сдам ОАК и посмотрю, что там у меня творится.
29 oct. 23 par le membre: pilatpontij2022
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de pilatpontij2022
|