Journal de Eswau, 29 oct. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2023

61 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg. Reste à parcourir: 15 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 octobre 2023:

507 kcal

Gras: 15,55g | Prot: 18,03g | Glu: 69,36g. Petit Déjeuner: Milbona Butterkäse, Edeka Serrano Schinken, Aldi Bio Dinkelbrot. Snacks/Autre: Aerzener Gefüllter Streuselkuchen. plus...

224 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 45 minutes, Google Fit - 22 heures et 15 minutes. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

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