Journal de Alex Ezov, 29 oct. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2023

100 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 17 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 octobre 2023:

1090 kcal

Gras: 22,28g | Prot: 114,67g | Glu: 106,60g. Petit Déjeuner: Просто Рожки, Перекресток Минтай Тушка Жареный, Вода, Свекла Вареная. Dîner: Перекресток Минтай Тушка Жареный. plus...

2751 kcal

Exercice: Ménage - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures. plus...

Prenant 9,6 kg par Semaine

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Historique de poids de Alex Ezov

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