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16,4% F
61,0% W
41,1% M
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77,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2605 kcal
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Gras: 96,49g | Prot: 152,21g | Glu: 292,23g.
Petit Déjeuner: Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Milbona Dessert-Sauce Vanille, REWE Kirsch Grütze, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Eigelb, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Dîner: Rindersteak (Nur mager gegessen), Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Radieschen, Kania Kräuter Dressing New, Grillmeister Hähncheninnenfilet-Spieße. Snacks/Autre: Eisbecher, Schwarzwälder Kirschtorte, Banane, Dattel, Erdnüsse. plus...
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2672 kcal
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Exercice:
Debout - 2 heures, Tir à l'arc - 2 heures et 31 minutes, Repos - 11 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de fracker
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