Journal de giokaos, 30 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2023
67,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2837 kcal Gras: 95,58g | Prot: 193,90g | Glu: 280,34g.   Petit Déjeuner: J. D. Gross Cioccolato 85%, Coop Cacao Amaro in Polvere, Mela, Crostata alla Marmellata, Fage Yogurt Greco Total 0% , Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Castagne Arrosto, Mulino Bianco Pan Bauletto, Primia Confettura Extra di Albicocche. Déjeuner: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Coop Filetto di Sgombro al Naturale, Spaghetti Integrali (Cotti), Conad Passata di Pomodoro. Dîner: Liveg Tofu, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Castagne Arrosto, Coop Avocado, Carote. plus...
3038 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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