Journal de 3dq, 30 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2023
84,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

631 kcal Gras: 24,25g | Prot: 30,95g | Glu: 70,73g.   Dîner: Tantuni. Snacks/Autre: Waffle. plus...
2638 kcal Exercice: Course - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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