|
Was de afgelopen week niet heel blij dat ik meerdere dagen 2.5 uur door de regen moest wandelen (met niet al te water afstotende kleding en schoenen) en maar 100 gram was afgevallen. Om dan vandaag flink uit de 77 kilo te zijn gekomen is super.
|
76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 32,5 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2223 kcal
|
Gras: 63,41g | Prot: 113,52g | Glu: 279,24g.
Petit Déjeuner: AH Ei, AH Volkoren Brood, AH Magere Rookworst. Déjeuner: AH Banaan, AH Biologische Milde Magere Yoghurt, AH Basic Rozijnen, AH Basic Havermout. Dîner: Blue Band Iedere Dag, AH Sperziebonen, AH Aardappelen (Iets Kruimig), AH Runderchipolata. Snacks/Autre: AH Volkoren Brood. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|