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A bit scattered at work, but good energetic walk/jog afterwards.
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62,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1493 kcal
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Gras: 30,03g | Prot: 68,02g | Glu: 226,96g.
Petit Déjeuner: skim milk, bran flakes, orange. Déjeuner: mackerel, vegetable soup, greens. Dîner: papaya, white rice, tomato, red table wine, greens, vegetable soup. Snacks/Autre: Kellogg's bran fiber plus, skim milk. plus...
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1932 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 45 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes. plus...
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poids stable
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