Journal de adv_lud, 30 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2023
61,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1240 kcal Gras: 74,96g | Prot: 111,66g | Glu: 25,34g.   Petit Déjeuner: Queijo Coalho, Ovo. Déjeuner: Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado. Dîner: Philadelphia Cream Cheese Original. Snacks/Autre: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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