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6.5%
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53,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2175 kcal
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Gras: 39,19g | Prot: 147,08g | Glu: 304,18g.
Petit Déjeuner: Apples, Cliff Builder's Max Protein Bar. Déjeuner: PowerBar ProteinPlus - Chocolate Mint Cookie, Apples. Dîner: Apples, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Red Velvet, Kroger Chopped Mixed Greens, Kroger Break-Free Real Egg Product, Healthy life Low Carb Bread, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese. Snacks/Autre: Kroger Blueberry Frosted Shredded Wheat, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2585 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 24 minutes, Debout - 11 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 36 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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