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Si quieres pesar menos, come menos. Si quieres pesar más, come más. Siempre inteligentemente en todos los casos.
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83,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2495 kcal
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Gras: 81,15g | Prot: 200,87g | Glu: 251,29g.
Encas: Ostro Vit Dextrose Strawberry, Myprotein Impact Whey Protein . Petit Déjeuner: Lucchetti Pasta Integral , Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado. Collation: Vivo Avena Choc Instantáneo, Lider Plátano , Myprotein Impact Whey Protein , Lider Chía Semillas, Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, Cuisine & Co Avena Integral Tradicional . Déjeuner: Maní, El Buen Corte Posta Paleta, Colun Queso Fundido Laminado Sabor Cheddar, Pancho Villa Burrito Wrap Integral XL. Dîner: Ideal Pan Pita Linaza y Chia, Jumbo Pechuga de Pavo Premium, Unimarc Media Palta, Berenjena Cocida, El Buen Corte Posta Paleta. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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 Commentaires
😅 no se trata de comer menos, sino de comer mejor. El comer menos te puede llevar a un tca con esa lógica y finalmente a engordar 😬
30 oct. 23 par le membre: pastelitodeframbuesa
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Por eso mencioné lo de hacerlo inteligente mente, pero en una situación de déficit o superávit, vas a aumentar la ingesta o disminuirla, caloricamente se traduce en que comes menos o más.
30 oct. 23 par le membre: Damian Strong
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Historique de poids de Damian Strong
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