Journal de Emel___🦋, 31 oct. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 octobre 2023

83,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg. Reste à parcourir: 18,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 octobre 2023:

643 kcal

Gras: 44,38g | Prot: 19,99g | Glu: 44,75g. Déjeuner: Nohut Yemeği, Menemen, Cacık. Snacks/Autre: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. plus...

2371 kcal

Exercice: RPM - 40 minutes, Google Fit - 23 heures et 20 minutes. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

20 supporteurs Encourager

Commentaires

☺️ mutluyum bugün

31 oct. 23 par le membre: Emel___🦋

Pes etmek yok. Motivasyonu yüksek tutalım 😎 dün biraz moralsizdm sanki gitmiyo gibi. Ama sonra bi anda 600 Gr gitti. Senin de gider. 🥰💕

31 oct. 23 par le membre: Emel___🦋

🙏🦋🥰

31 oct. 23 par le membre: Emel___🦋


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