Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2023
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100 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3263 kcal
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Gras: 139,15g | Prot: 161,49g | Glu: 346,43g.
Petit Déjeuner: Granola, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Cacahuates, Lala Leche Deslactosada, Avena. Déjeuner: Arroz Blanco, Huevo Revuelto. Dîner: Tía Rosa Tortillinas, San Jacinto Queso Asadero, FUD Salchicha de Pavo (50g). Snacks/Autre: Lala Leche Deslactosada, Pan Dulce, Pepino (Pelado), Gamesa Saladitas, Mayonesa Light, Atún en Agua (Enlatado). plus...
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3171 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Adrian9608
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