Journal de P J M, 31 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 octobre 2023
58,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1701 kcal Gras: 72,51g | Prot: 87,00g | Glu: 166,84g.   Petit Déjeuner: Rivercote Crackers Naturel. Déjeuner: AH Komkommer, La Bonne Vache Smeltkaas, AH Liefde & Passie Spelt Volkoren. Dîner: AH Verspakket Gnocchi met Cavolo Nero. Snacks/Autre: AH Cottage Cheese Light, Tastino Lichte Crackers Volkoren, Cup-A-Soup Pittige Tomaat , Alesto Mixed Nuts, AH Blauwe Bessen Diepvries, Milbona Magere Franse Kwark. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine





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